出張ヨガ・ヨガ教室


ヨガクラス

YUJ浜田スタジオ


※カレンダー参照

 

ベーシッククラス

■ヨガの初心者や運動不足の方向けです。

■体に痛みがある、歪みをとりたい方におススメ!

■リラクゼーション効果も

 

リラクゼーションクラス

◼️ビジネスパースン

◼️心身が疲れている方

◼️病後や怪我後のリカバリー、予防介護

 

シェイプアップ

◼️体力づくり、体重管理

◼️ヨガの鍛錬、アドバンスの方にも


ヨガ&もみほぐし

YUJ浜田スタジオ


今都心を中心に話題のこのメニューがここ庄内に誕生しました。価格も都内より半額に抑えており、内容はそのままにお届けいたします。

 

毎週1名様「女性」限定コース

♥ヨガ(ご本人様にあったプログラム)40分

+もみほぐし(40分、60分から選択)

4,400円(税込)
【曜日】金曜日 17時〜18時20分
              他、お客様の希望日時もご相談にくださいませ。

ヨガでしっかりとコアを刺激したあとに、まったりもみほぐしコース。
こうすることで、よりしなやかな筋肉を育てる事ができます。また、体の柔らかさには筋肉が必要なのです。
体全体の可動域が広がる事で、ダイエット効果の他に、内側と外側から体の芯までほぐしていくので深いリラクゼーションに導きます。

平日夜ゆるりヨガ

ビューティボックススタジオ


 平日夜にご希望が多かったクラスを中心に日替わりメニューで、ご用意しております!

 

場所 酒田市こがね町 

(株)ビューティーボックス スタジオ内

時間  18:45~19:45

曜日    月曜日・水曜日・金曜日(どこでも可能)

月4,400円で月4回まで通って頂だくことができます。(当日キャンセル分も含みますのでご了承くださいませ)

 

定員3名様 (女性限定)

ストレス解消、リラックスヨガ
・心身を癒す、アロマリラクゼーションヨガ
・凝り固まった心身をしなやかに、ベーシックヨガ
・リンパセルフマッサージでデトックス

・庄内初!講師作曲のマントラ歌ヨガ

 

◉追加レッスン880円

曜日は空きがあれば、固定でもお好きな曜日でも大丈夫です!

 

※この事業は、(株)ビューティーボックスさんの企画となります。インストラクターが変更になる事がございます。お問い合わせは石川まで。



ヨガマットはビューティボックスでは無料でお貸ししています。

ユジュ未来は1回100円となります。

持ち物はポーズにも使用するフェイスタオルとマットの上に敷くバスタオルだけで大丈夫です。

服装はヨガウェアでなくても、動きやすければオーケーです。

  

それ以外のプロップス(ブロック、ベルト、クッション)は3点セットで別途100円でお貸ししています。


出張ヨガ

ご自宅・職場に伺います


出張ヨガは、ご自宅や地域、学校、企業、イベントなどさまざなニーズにお応えします。

 ヨガマットは20名まで無料で貸し出し可能です。

 

※ご自宅への出張は女性の方のみとなっております。ご了承下さいませ。
※持病がある方は医師の了解が必要です。その上で、クッションやヨガベルトなど専用の道具を使い緩やかなポーズのみ行います。
※市内から10キロ毎、250円の交通費となります。

 

出張クラスの内容はご希望に添いますので、ご相談ください。

◆ベーシックヨガ 簡単なポーズを丁寧に行います。

◆リラクゼーション 寝姿勢が多めになります。

◆フローヨガ ポーズのシークエンスが長いので多少の運動量があります。

◆アロマヨガ 香りを楽しみながらリラックスできるヨガです。

 ※アロマヨガのみ、備品準備の為別途500円(税込)となります。

◆うたヨガ  歌好き必見です。講師作曲のマントラを一緒に唱える楽しいヨガ。歌は肺や呼吸器、嚥下機能を強くし、魅力ある声を作ります。

 

出張ヨガご予約は、【ご予約・お問い合わせページ】から。


夜ヨガの予定表となります。
夜ヨガの予定表となります。

ヨガは単にポーズをとって終わりではなく、社会に対するルールや自分に課すルールを守るなど、8つの教えを同時に実践するものです。この8つの教えは「八支則(はっしそく)」といいます。この解説は長くなってしまうため、ぜひ教室に聞きにいらして下さい(笑)

 

当教室のヨガは、初心者やシニアの方でも簡単に始められるメニューでスタートします。難しく考えずに、少し運動不足を解消したい方、体のゆがみをリセットしたい方など、お気軽に参加していただければと思います。

 

また、講師もまだまだインストラクターとしてはひよっこのため、皆さんと一緒に成長していきたいと思いますのでよろしくお願いいたします。


※注意事項※

レッスンは、体調に合わせて行ってください。

持病や継続する疼痛がある方は医師の了解のもとで行なって頂きますようお願いいたします。

ご不明な点は、ご質問いただきますよう、お願いいたします。

(水虫、炎症のある方。皮膚疾患がある方。熱のある方。妊娠中の方。重度の糖尿病・骨粗鬆症の方。高血圧・血栓の方。半年以内の怪我の治療、外科手術・美容形成をした方。癌・潰瘍性疾患をお持ちの方。脳に異常、既往のある方。膠原病の方。静脈瘤、リンパ腫のある方。心疾患をお持ちの方。ヘルニアの方。アートメイクを3カ月以内にされた方。二週間以内のコラーゲン、ボトックス、脱毛の治療をした方。)

 

※キャンセルポリシー

予約のキャンセルについては前日までお願いいたします。当日のキャンセルやご連絡がない方については特段の理由がなければ1クラス消費とさせて頂きますのでご了承くださいませ。

 

皆様の健康、美容、より良い毎日のためにユジュ未来は今後とも邁進してまいります。