出張ヨガ・ヨガ教室


ヨガマットは無料でお貸ししています。

フェイスタオルとバスタオルだけ準備して下さい。

 

それ以外のプロップス(ブロック、ベルト、クッション)は3点セットで別途100円でお貸ししています。

 

出張ヨガ案内はコチラ

ヨガ教室案内はコチラ


ヨガは単にポーズをとって終わりではなく、社会に対するルールや自分に課すルールを守るなど、8つの教えを同時に実践するものです。この8つの教えは「八支則(はっしそく)」といいます。この解説は長くなってしまうため、ぜひ教室に聞きにいらして下さい(笑)

 

当教室のヨガは、初心者やシニアの方でも簡単に始められるメニューでスタートします。難しく考えずに、少し運動不足を解消したい方、体のゆがみをリセットしたい方など、お気軽に参加していただければと思います。

 

また、講師もまだまだインストラクターとしてはひよっこのため、皆さんと一緒に成長していきたいと思いますのでよろしくお願いいたします。