こんにちわ！

ヨガインストラクターの いしかわみく です。

ホームページをご覧いただきありがとうございます。

ユジュ未来では10年の介護職経験を活かした「軽減法」（専用の道具を使用したリストラティブヨガ）を提案しています。

また、ビジネスパースンにはプレッシャーから解放されるために不可欠な副交感神経優位へ導くメディケーション（精神的安定の為の作業）も大切だと考えています。

専用の道具を使い、安全に心地よい負荷をあたえ、シニアの方にも安全に楽しんでいただけるヨガです。

また、ユジュ未来のお客様は９割が初心者の方です。年齢も幅広く上の方で７３歳、下は２０歳です。

ヨガをはじめるとまず「ご自分の体と向き合う」ことがとても上手になります。

自分を自分で心地よい環境に置けるようになるのです。そうする事で、自分らしいイキイキとした毎日を過ごせるようになりますので、そのお手伝いができれば幸いです。

また初回・定期に丁寧にヒアリングを行い、一人一人の方の心身の状態を分析した内容を目指しています。

身体の疲れやすさは歪みかもしれません。正しい姿勢とれていますか？正面、横、背面からの姿勢診断し、オススメのストレッチもしくはトレーニング方法を紹介しています。

ユジュ未来のヨガは基本的に出張スタイルです。庄内エリアなら、公民館・自治会館、希望があればご自宅へも伺っております。

また、場所を借りて定期的に教室も行っています。

さらにユジュ未来では音楽にかかわってきた経験も活かし、音楽制作も行っています。

 ネットでの歌入れの制作が大半ですが、地域での音楽・文化に携わる方、または個人で音楽を楽しみたい方のお手伝いをさせて頂きたいと思いこの部門をスタートさせました。

※クラスの日程確認・ご予約はこちらからどうぞ